אימונים אישיים עם סוסים
CBT עם סוסים – שינוי ממוקד דרך חוויה
אימון פרטני של שעה המבוסס על עקרונות ה-CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) בשילוב עבודה חווייתית עם סוסים. האימונים נבנים בהתאם לצרכי המתשתתפ/ת והם יכולים להיות חד פעמיים או תהליכיים עד 8 מפגשים. בתהליך זה, המשתתף לומד לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שמעכבים אותו, ומתנסה בשינוי שלהם בזמן אמת, דרך תקשורת בלתי-מילולית עם הסוסים. העבודה מאפשרת למידה עמוקה, הטמעה מהירה של שינויים, וחיזוק תחושת השליטה והביטחון.
למי זה מתאים?
האימון מתאים למובגרים ובני נוער המתמודדים עם חרדות, קשיים בין-אישיים או אתגרי ביטחון וערך עצמי, כמו גם למי שזקוק לתמיכה רגשית או רוצה לשפר מיומנויות התמודדות, עיבוד רגשי ופיתוח חוסן נפשי. זה אידיאלי עבור מי שחווה תחושת תקיעות או רצון לשינוי אך מתקשה ליישם אותו בחיי היומיום. האימון מתאים במיוחד לאנשים שמתחברים ללמידה חווייתית ומעשית ולאו דווקא לתהליכים טיפוליים מסורתיים
משוב מיידי ושיקוף רגשי
הסוסים מגיבים באופן טבעי ולא שיפוטי לשפת הגוף ולמצב הרגשי שלנו, מה שמאפשר לנו לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות בזמן אמת, ממש כפי שהם באים לידי ביטוי בחיי היומיום.
למידה דרך חוויה ולא רק דרך דיבור
בניגוד לטיפול CBT מסורתי שמתבסס על שיחות וניתוח מחשבות, העבודה עם הסוסים מאפשרת לתרגל אסטרטגיות חשיבה חדשות בפועל, לחוות הצלחות קטנות ולחזק את הביטחון ביכולת שלנו להשתנות.
חיזוק ויסות רגשי והתמודדות עם מצבי לחץ
ה- CBT מתמקד בזיהוי רגשות ובניית תגובות מסתגלות יותר. העבודה עם הסוסים מספקת סביבה בטוחה לתרגול טכניקות של הרגעה עצמית, וויסות רגשי ושליטה בתגובות תחת לחץ.
הטמעת דפוסי חשיבה חיוביים בדרך טבעית
מקום לדבר על שינוי, הסוסים עוזרים לך לחוות את התהליך דרך אינטראקציה ישירה, מה שהופך את השינוי לקונקרטי וקל יותר ליישום ביומיום.
פיתוח ביטחון עצמי ותחושת שליטה
באמצעות טיפול ב- CBT נוכל להתמודד עם מחשבות מעכבות ולבנות אמונות מחזקות. כאשר אנו מצליחים לתקשר ולהשפיע על הסוס, אנו חווה באופן מוחשי את היכולת שלנו להוביל, לקבל החלטות ולשנות דפוסים מחשבתיים מעכבים.
